Panqueca de banana com aveia: saudável e fácil
Como tá esse café da manhã aí? Hoje eu trouxe uma opção que é leve, nutritiva e super prática: a panqueca de banana com aveia. Essa é daquelas receitas que a gente faz rapidinho e já começa o dia com…
Categoria Alimentação e Saúde
Receitas, dicas e planos para nutrir o seu corpo com sabor, bem-estar e saúde.
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Escondidinho de Batata-Doce com Lentilhas: Vegano e Anti-inflamatório
Hoje o assunto é comida que abraça por dentro: o delicioso Escondidinho de Batata-Doce com Lentilhas. Além de ser uma opção vegetariana cheia de sabor, ele ainda é amigo do seu corpo — especialmente se você busca reduzir inflamações e…
Pão de Sementes na Frigideira (Sem Glúten)
Hoje quero te contar um segredinho de saúde que também é uma delícia de comer: o Pão de Sementes na Frigideira. Esse tipo de receita vem ganhando espaço na cozinha de quem busca uma alimentação mais leve e funcional —…
Top 10 Alimentos Anti-Inflamatórios para Incluir na Dieta
Oi, minha gente querida! Tudo certinho?Hoje a prosa é séria, mas com um toque de esperança. Vamos falar de alimentos anti-inflamatórios. Muita gente por aí vive com sintomas como cansaço constante, inchaço abdominal, dores articulares, dificuldade para emagrecer, insônia e…
